von und mit Sophie Friedrich – The Base Club
Der erste Termin im August ist so gut angenommen worden, dass wir gleich nachlegen: Am Sonntag, den 23. August, holen wir The Base Club noch einmal an den Weiher.
Ab 08:00 kommt ihr am Wasser an, um 08:15 startet die Yogasession am Ufer — 45 Minuten, aktivierend statt einschläfernd. Danach zehn Minuten Breathwork zum Runterkommen, und im Anschluss ein Detox Drink am Ufer, bevor der Sonntag richtig losgeht. Ab 10:00 könnt ihr im WEIHERSTÜBERL zum Brunch bleiben, wenn ihr mögt — dafür bitte separat einen Tisch reservieren.
Hinter der Session steht Sophie Friedrich, Founderin von The Base Club, dem Münchner Body, Mind & Social Club. Sie arbeitet seit Jahren an der Verbindung von Bewegung, Atem und echter Gemeinschaft.
Auf einen Blick:
- Sonntag, 23.08. · Ankommen ab 08:00
- 08:15 Yoga (45 Min.) · 09:00 Breathwork (10 Min.) · 09:15 Detox Drink am Ufer
- Ab 10:00 optional: Brunch im WEIHERSTÜBERL
- Alle Level, keine Vorerfahrung nötig, bitte Matte mitbringen
- Anreise: ca. 30 Minuten von München, Parken direkt am Waldhaus
- Yoga: auf Spendenbasis
- Brunch bitte separat reservieren: 08170 997 92 57
Mini-FAQ
Brauche ich Vorerfahrung? Nein. Die Session ist für alle Level gebaut — Yoga und Breathwork werden angeleitet, jede:r geht in seinem Tempo mit.
Was bringe ich mit? Matte, bequeme Kleidung, eine warme Lage für danach.
Muss ich zum Brunch bleiben? Nein — aber es lohnt sich: ab 10:00 Uhr gibt es Brunch mit Livemusik. Bitte separat direkt beim Waldhaus reservieren (08170 997 92 57).
Was ist bei Regen? Bei leichtem Regen weichen wir in unsere Eventlocation aus.
Was kostet es? Die Yoga Session ist kostenfrei, der Brunch kostet 39,00 €.
Über den Host: The Base Club ist der Münchner Body, Mind & Social Club — gegründet von Sophie Friedrich für Menschen, die viel geben: im Job, im Training, im Leben. Bewegung, die klärt. Atem und Ruhe fürs Nervensystem. Echte Verbindungen statt Networking. Kein anonymes Studio, kein one-time Kurs. Finding your inner base. thebaseclub.co · @thebaseclub.co
